納豆

最近知りましたが、納豆とかねばねばした食べ物には精力アップの効果があるらしいですね。

薬ではないから副作用もないし、ためしてみたい人も多いのでは？



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水　宅配　衛生

今日は久しぶりのバイトです。
気を引き締めて頑張ろうと思います。
疲れるけど、ダイエットも兼ねていると思えばいいですね。
エスカレーターよりも階段を使ったり、小さな努力が大切ですね。

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ご飯

今日の夕ご飯を何にするか迷っています。
ダイエットに効果がある食品て何だろう。
安い物ならさらに嬉しい。

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パン

近所のパン屋さんでカレーパンとメープルのパンを買ってきました。
２つで３００円ぐらいです。意外と安い。
そこでバイトしているモデルのように可愛い女の子は、私の友達です！
それにしても、久しぶりに階段を使ったので、結構疲れました。

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参照
セルライトについて考えるブログ
ダイエットについて考えるブログ

マイブーム

サイクリングです。
太ももが太くならないぐらいで、ほどよく体がら引き締められれば嬉しいです。
ダイエットは楽しくないと続きませんからね＾＾
普通の自転車買えば安いので、
お金もあまりかかりません。

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お台場で

ブラブラしてたらある番組のロケに巻き込まれました。

おかげでバーのドリンクが無料になったのでお得でしたよ。

芸能人が来ていなかったのは残念でした。

ADさんとカメラマンの人しかいませんでした。

骨盤矯正　ダイエット


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免許

車の免許を取りに行ったこと…いつもシフトを提出している社員さんにしか伝え
てなかったのですが、他の社員さん全員に知られていました。

免許とれた？と会うたびに聞かれます。

私が免許を取れたことは、ちょっとした事件のようです。

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